Suklaa-appelsiinituorepuuro

Helppo
Vaikeustaso
time
4.3
Tuntia
star
5
1 arvostelua

Aamu tuntuu aina hieman helpommalta, kun jääkaapissa on ihana aamupala odottamassa. Suklaa-appelsiinituorepuuron voi prepata nopeasti tekeytymään edellisenä iltana ja aamulla vain lusikoida menemään. Terveellinen appelsiini-chiahillo syntyy keittelemättä ja tuo ihanasti makua suklaiseen puuroon.

Ainekset

noin 2 annosta
Puuro
kaurahiutaleita
2 dl
kauramaitoa (tai muuta haluamaasi maitoa)
2 dl
kaakaojauhetta
1 rkl
ripaus suolaa
+ halutessasi saat lisäprotskua ja makua puuroon lisäämällä 1 dl suklaan tai vaniljan makuista proteiinijauhetta.
Chiahillo
appelsiinia
2 kpl
chiasiemeniä
2 rkl
hunajaa tai vaahterasiirappia tuomaan makeutta
1 rkl
ripaus suolaa

Työvaiheet

01

Sekoita kauramaito, kaurahiutaleet, kaakaojauhe ja suola kannellisessa purkissa. Lisää tässä vaiheessa myös proteiinijauhe, jos haluat lisäprotskua puuroon. Anna tekeytyä yön yli tai vähintään 4 tuntia.

02

Valmista chiahillo. Pese appelsiini huolellisesti ja raasta oranssi osa kuoresta. Purista mehut ja laita kuoriraasteen kanssa kannelliseen kippoon. Sekoita huolellisesti joukkoon muut ainekset. Anna tekeytyä jääkaapissa yön yli. Chiahillo säilyy pari päivää hyvänä jääkaapissa.

03

Aamulla jääkaapissa odottaa viimeistelyä vaille valmis aamupala!

5 1 vote
Rating
guest

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Ainekset expand more
01

Sekoita kauramaito, kaurahiutaleet, kaakaojauhe ja suola kannellisessa purkissa. Lisää tässä vaiheessa myös proteiinijauhe, jos haluat lisäprotskua puuroon. Anna tekeytyä yön yli tai vähintään 4 tuntia.

02

Valmista chiahillo. Pese appelsiini huolellisesti ja raasta oranssi osa kuoresta. Purista mehut ja laita kuoriraasteen kanssa kannelliseen kippoon. Sekoita huolellisesti joukkoon muut ainekset. Anna tekeytyä jääkaapissa yön yli. Chiahillo säilyy pari päivää hyvänä jääkaapissa.

03

Aamulla jääkaapissa odottaa viimeistelyä vaille valmis aamupala!

Ainekset
Puuro
kaurahiutaleita
2 dl
kauramaitoa (tai muuta haluamaasi maitoa)
2 dl
kaakaojauhetta
1 rkl
ripaus suolaa
+ halutessasi saat lisäprotskua ja makua puuroon lisäämällä 1 dl suklaan tai vaniljan makuista proteiinijauhetta.
Chiahillo
appelsiinia
2 kpl
chiasiemeniä
2 rkl
hunajaa tai vaahterasiirappia tuomaan makeutta
1 rkl
ripaus suolaa
close