Chia-smoothiekulho
Onko pakkasessa vielä mustaherukoita? Kokeile kirpeän mustaherukkasmoothien ja chia-vanukkaan yhdistelmää. Vanukkaan voi tehdä illalla valmiiksi jääkaappiin ja aamulla surautat vain smoothien ja kasaat annoksen. Voit myös lisätä annoksen päälle esimerkiksi granolaa, pähkinöitä tai siemeniä
Ainekset
Työvaiheet
Valmista chia-vanukas. Sekoita ainekset keskenään ja nosta jääkaappiin hyytymään mieluiten yön yli tai vähintään 4 tunniksi.
Valmista smoothie. Nakkaa ainekset blenderiin ja aja sileäksi. Lisää nestettä, jos blenderisi ei jaksa ajaa smoothie-massaa.
Kokoa annos ja koristele marjoilla ja hedelmillä.